নিউ করোনাভাইরাসের মুখোমুখি, আমাদের আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয় এবং নিজেকে রক্ষা করার জন্য যথাসাধ্য করা উচিত। নিউ করোনাভাইরাস বিরুদ্ধে কিছু সতর্কতা এখানে দেওয়া হয়।
মহামারী রোধে ব্যক্তিগত জ্ঞান!
1. আপনার ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া। সাবান বা হাত স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন এবং প্রবাহিত জলে হাত ধুয়ে ফেলুন এবং ডিসপোজেবল টিস্যু বা পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে হাত মুছুন। শ্বাস প্রশ্বাসের ক্ষরণগুলি স্পর্শ করার সাথে সাথে হাত ধুয়ে নিন (যেমন হাঁচি দেওয়ার পরে)।
2. ভাল শ্বাস প্রশ্বাসের অভ্যাস রাখুন। কাশি বা হাঁচি দেওয়ার সময় মুখ এবং নাকে কাগজের তোয়ালে এবং তোয়ালে দিয়ে coverেকে রাখুন। কাশি বা হাঁচির পরে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার হাত দিয়ে চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করবেন না।
৩. সংবিধান ও প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করুন। অতিরিক্ত ক্লান্তি এড়াতে ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট, সঠিক ব্যায়াম, কাজ এবং বিশ্রামের নিয়ম।
৪) পরিবেশকে পরিষ্কার ও বায়ুচলাচল রাখুন। প্রতিদিন কমপক্ষে তিনবার, 20-30 মিনিটের সময় বায়ুচলাচলের জন্য উইন্ডোটি খুলুন। বহিরঙ্গন বাতাসের গুণমান খারাপ হলে, বায়ুচলাচলের ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময় যথাযথভাবে হ্রাস করা উচিত।
৫. জনাকীর্ণ স্থানগুলিতে ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করুন এবং শ্বাস নালীর সংক্রমণে আক্রান্ত রোগীদের সাথে যোগাযোগ করা এড়ানো।
Resp. শ্বাস নালীর সংক্রমণ যেমন কাশি, সর্দি, নাক, জ্বর ইত্যাদির ক্ষেত্রে, রোগীকে বাড়িতে রেখে আলাদা করা উচিত, এবং জ্বর যদি অব্যাহত থাকে বা লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা করা উচিত।
বাড়ির মহামারী রোধ জ্ঞান!
১. সমস্ত সামাজিক ক্রিয়াকলাপ বাতিল করা উচিত এবং মূল মহামারী অঞ্চলে আত্মীয় এবং বন্ধুবান্ধবদের তাদের দর্শন বিলম্ব করা থেকে বিরত রাখতে হবে।
2. ঘন ঘন উইন্ডোজ খুলুন, আরও বায়ুচলাচল করুন এবং অভ্যন্তরীণ বায়ু প্রচলিত রাখুন।
৩. প্রতিদিনের পরিবারের জীবাণুমুক্তকরণে একটি ভাল কাজ করার জন্য, 75% ইথানল বা ক্লোরিন জীবাণুনাশকটি মূল অংশগুলি যেমন ডোর হ্যান্ডলগুলি, টেবিলগুলি এবং চেয়ারগুলি, টয়লেটের আসন ইত্যাদি মুছতে এবং জীবাণুমুক্ত করতে ব্যবহার করুন
৪. ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধিতে মনোযোগ দিন, খাওয়ার আগে এবং পরে প্রবাহিত জল, সাবান বা হাত স্যানিটাইজার দিয়ে হাত ধুয়ে কাশি এবং হাঁচি দেওয়ার সময় মুখ এবং নাককে কাগজের তোয়ালে বা কনুইয়ের বাঁক দিয়ে ndেকে রাখুন।
৫. বায়ু এবং যোগাযোগের সংক্রমণ এড়াতে, পরিবারের সদস্যদের শরীরের নিঃসরণের সন্দেহজনক উপসর্গগুলির সাথে যোগাযোগ এড়ানো উচিত, ব্যক্তিগত প্রয়োজনীয়তাগুলি ভাগ করে নেওয়া উচিত নয়; খাওয়ার সময়, পাবলিক চপস্টিকগুলি বিভক্ত করা উচিত, দ্রুত খাওয়া উচিত, কম কথা বলা উচিত, একে অপরের সাথে যোগাযোগ করা কাছাকাছি হওয়া উচিত নয়, হাত ও আলিঙ্গন কাঁপানো এড়ানো, হাত বোলা এবং হাসির শিষ্টাচার এড়ানো উচিত।
Home. ঘরের বিচ্ছিন্নতার জন্য কঠোরভাবে একটি ভাল কাজ করা উচিত, এবং অন্যান্য স্থান থেকে ফিরে আসা কর্মীদের প্রাসঙ্গিক তদন্তে সহযোগিতা করা উচিত, সত্যের সঠিকভাবে রিপোর্ট করা এবং সক্রিয়ভাবে বিচ্ছিন্নতা গ্রহণ করা উচিত; যাদের বাড়ির বিচ্ছিন্নতা এবং পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন তাদের পরিবারের সাথে যথাসম্ভব পৃথক বাড়িতে বসবাস করা উচিত; সীমিত শর্তগুলির সাথে পৃথক কক্ষ এবং পৃথক কক্ষে থাকতে হবে এবং একই ঘরে থাকা সমস্ত পরিবারের সদস্যদের মুখোশ পরতে হবে।
Family. পরিবারের সদস্যদের স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে গভীর মনোযোগ দিন। জ্বর, কাশি এবং অন্যান্য উপসর্গগুলির ক্ষেত্রে তাদের সচেতনভাবে অন্যের সাথে যোগাযোগ করা এড়ানো উচিত। মুখোশ পরার পরে, তাদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিকটস্থ জ্বর ক্লিনিকে যেতে হবে এবং চিকিত্সার সাথে সম্পূর্ণ সহযোগিতা করা উচিত।
মেডিকেলে ব্যবহারের পদ্ধতি!
1. মুখোশটি গা dark় বর্ণের, এবং সামনের অংশটি বাইরের দিকে মুখ করা উচিত এবং মেডিকেল মাস্কে নাকের ক্লিপের ধাতব স্ট্রিপ রয়েছে।
2. চিকিত্সার মুখোশের বিপরীত দিক, যা হালকা দিকটি বিপরীত দিকে থাকা উচিত। তদ্ব্যতীত, এটি লক্ষ করা জরুরী যে ধাতব স্ট্রিপযুক্ত অংশটি মাস্কের উপরে হওয়া উচিত, এবং এটি পিছনে পরা উচিত নয়।
৩. মুখোশের সামনে, পিছনে, উপরের এবং নীচের প্রান্তটি স্পষ্টভাবে বিভক্ত হওয়ার পরে, মাস্কটি সঠিক কিনা তা নির্ধারণ করতে প্রথমে হাত দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে নিন, এবং তারপরে কানের উভয় প্রান্তে দড়িটি ঝুলিয়ে দিন।
৪. শেষ পদক্ষেপটি উপরে বর্ণিত ধাতব স্ট্রিপ সমস্যাও। মুখোশ পরার পরে, মুখোশের উপরের প্রান্তটি নাকের রশ্মির নিকটবর্তী করার জন্য উভয় হাত দিয়ে নাকের রশ্মির উভয় পক্ষের ধাতব স্ট্রিপ টিপতে হবে এবং পরে মুখোশকে রেঙ্কल्स থেকে মুক্ত রাখতে মুখোশটি নীচের দিকে প্রসারিত করুন । নাক এবং মুখ coverেকে রাখা ভাল।
